《自卑与超越》——阿尔弗雷德·阿德勒【奥】-读后感

简介

阿尔弗雷德·阿德勒，奥地利精神病学家，个体心理学创始人

个体心理学，阿德勒创立的精神分析心理学体系

本书革核心思想时分析人类潜在自卑，鼓励创造性自我，追求优越，超越自我。

• 如下内容摘抄自书本：
  

美句鉴赏

• 如果一个人的身体不能与周围环境适应，身体达不到环境的要求，那么这个人的精神负担就会很重

• 环境不能左右一个人的思想，他的思想应该时通过他自己本身对于环境的看法来决定的

读后感

“每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现实的地位感到满意，而对优越感的追求时所有人的通性“。

”自卑感并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我”

以上内容摘抄自封面，本书中作者主要围绕以上态度进行阐述和分析。

​ 首先作者从人生的意义是什么这个问题引入了人生必须面对的三个问题，分别是人类居住环境时唯一的、每个人都不是个体，都和周围的同类都会产生关联、人类性别的差异。主要围绕这三个方面来讲解合作精神的必要性，以及阐明了一个观点：“人生的真谛其实就是奉献和合作”。说明自我的意识是没有任何意义的，真正的意义是人与人在交往中体现出来的。作者作为一名心里学专家，讲述了童年对于一个人今后的人生态度的影响尤为重要，分别从身体缺陷、溺爱、冷落三个方面分析了价值观的形成和人生观的养成。说明了一个人的身体是如何从周围环境中进行感知然后形成自己的人生态度观。作者在文章中举了一系列的案例阐述了精神会影响一个人的身体健康和发育以及身体对于精神产生的影响以及一个人的人生态度和情感会对身体的发育造成持续的影响

​ 而后降到了自卑感和优越感的产生。每个人都有不同程度的自卑感，脚踏实地充满信心的生活，生活越来越好，那么自卑感也会越来越少，甚至消失。而对于那些没有追求的那些人，虽然看起来很努力也在克服生活中的各种困难，但目的并不是让自己的生活更好，这样的作法并不能消除自卑感，这种做法只是为了寻求一种安慰，让自己产生一种优越感，只是伪装自己的强大，并没有真正面对生活中的困难，一旦遇到无法消除的困难，时间一长自卑感会深入骨髓，变成一种自卑心理。作者认为一个人早期记忆的形成都是有人生态度决定的，从一个人的早期记忆开始分析，通过一系列案例分析了一个人的早期记忆会对一个人造成什么样的影响，他认为早期的记忆是非常重要的，首先它显示了一个人人生态度的形成以及它最初的表达方式。和在今后的人生中早期记忆会对一个人的影响和帮助是很大的，其次也分析了行为是如何体现着一个人的性格特征的，并举论证了该观点。

​ 作者通过家庭和学校的影响分析并讲述了一个人的成长和他所在的家庭环境对一个人的影响是非常大的，处于合作、公平、平等、鼓励环境下很利于一个人的成长，尤其是早期的影响。对于一个人的发展最大的因素则是兴趣，而学校的主要作用则是通过对一个人的了解找出他的长处以及兴趣点，并加以引导和培养，找出不良习惯和错误，加以改正引导，树立正确的价值观和人生态度，指引正确的发展方向，实现自己的人生价值，消除自卑追求优越。全文围绕一个观点进行论述——合作精神。即对同类产生兴趣，与周围的人进行合作，拥抱社会才能充分发挥出我们的能力，拒绝将生活赋予私人的意义。